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ヨガ・エアロビ・ダンス・テニス・太極拳に軽くてしなやか速乾！ヨガ・ホットヨガパンツ・ヨガウェア・エステルベルボトム【全7色・5サイズ・股下サイズ選べます】【コラム】 夢のあしあと 151 36(さぶろく)がやってまいりました! マイコミジャーナル それがアラサーになり、33歳を過ぎたあたりから本能的に「カラダに良さそうなもの」を選んでホットヨガなどに通い始め、自然に戻ることが心地良いのかも? と思うようになってきました。そのうち食べているものも気になってきて、マクロビを採り入れてみたり。 ... |
| Q | ヨガのイントラに興味があります。現在、週1のペースで2年ほどホットヨガ教室に通っています。身体はそんなに柔らかい方でもなく、ポーズも先生に直されたりしますがヨガの後はスッキリして身体も楽になり、よりヨガを深めたいと最近思う様になりました。それでインストラクターに挑戦しようかと考えています。今は仕事もしているので、どこか養成スクールに通おうかと思っておりますが、現在インストラクターをされている方はどうやってなられたのでしょうか？教えて頂けると嬉しいです。宜しくお願いいたします。 |
| A | 私は生徒の立場なのですが、質問者様のヨガの先生に、相談されるのがベストに思います。ヨガは、先生によって、流派の違いも有りますし、養成スクールも見極めが難しいと思います。本場のインドでさえ、沢山の流派が有って、マイルド系なものから、過激な（針の山の上に座るなどの…）ものまで有ると、友人が申しておりました。インストラクターになられるような人は、ある先生に心酔して、レッスンの追っかけをして、助手になって、教師になる…パターンが多いです。 |
 毎日新聞 | 素敵カラダプロジェクト：声出してひざを伸ばす！ レッスン第２回 毎日新聞 と励まし合いました。 自分に甘いわたしですが、約束は守らなくちゃね。やっぱり１人で続けるってなかなか難しくて、そういえばジムも続かないし、最近ホットヨガも行けてないし……フットサルとかテニスとか、仲間がいて集まるほうが続けられているので向いてるのかも。 ... |
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