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ホットヨガ 南越谷のことなら:ホットヨガで体の中からも美しくなろう!


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【コラム】 夢のあしあと 151 36(さぶろく)がやってまいりました! - マイコミジャーナル

【コラム】 夢のあしあと 151 36(さぶろく)がやってまいりました!
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それがアラサーになり、33歳を過ぎたあたりから本能的に「カラダに良さそうなもの」を選んでホットヨガなどに通い始め、自然に戻ることが心地良いのかも? と思うようになってきました。そのうち食べているものも気になってきて、マクロビを採り入れてみたり。 ...

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南越谷店南舞のビクラムダイエット日記
南越谷店南舞のビクラムダイエット日記 (0); 南越谷店南舞のビクラムダイエット日記3 (0); 南越谷店のスタッフ、南舞(みなみまい)のダイエット日記★ (0); 南越谷店、南 舞(みなみまい)のダイエット日記2★ (0); ビクラムヨガで身体が変化!? (0)

OPA閉店
15年前からあった、OPA南越谷店が本日をもって閉店となりました。 ここには本当にお世話になりました。 ゴスペルの越谷教室のお隣という事もあり、ランチを食べたりギャル系の服やアクセサリーが充実していたので、コンサートの衣装や装飾品はかなり ...

Qヨガのイントラに興味があります。現在、週1のペースで2年ほどホットヨガ教室に通っています。身体はそんなに柔らかい方でもなく、ポーズも先生に直されたりしますがヨガの後はスッキリして身体も楽になり、よりヨガを深めたいと最近思う様になりました。それでインストラクターに挑戦しようかと考えています。今は仕事もしているので、どこか養成スクールに通おうかと思っておりますが、現在インストラクターをされている方はどうやってなられたのでしょうか?教えて頂けると嬉しいです。宜しくお願いいたします。
A私は生徒の立場なのですが、質問者様のヨガの先生に、相談されるのがベストに思います。ヨガは、先生によって、流派の違いも有りますし、養成スクールも見極めが難しいと思います。本場のインドでさえ、沢山の流派が有って、マイルド系なものから、過激な(針の山の上に座るなどの…)ものまで有ると、友人が申しておりました。インストラクターになられるような人は、ある先生に心酔して、レッスンの追っかけをして、助手になって、教師になる…パターンが多いです。
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ホットヨガ
暖かく湿度の高いスタジオ内でのヨガ。通常のヨガよりも血行改善、発汗促進によるデトックス効果(毒素排出)、柔軟性の向上などが増すといわれている。

素敵カラダプロジェクト:声出してひざを伸ばす! レッスン第2回 - 毎日新聞

毎日新聞

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と励まし合いました。 自分に甘いわたしですが、約束は守らなくちゃね。やっぱり1人で続けるってなかなか難しくて、そういえばジムも続かないし、最近ホットヨガも行けてないし……フットサルとかテニスとか、仲間がいて集まるほうが続けられているので向いてるのかも。 ...



ホットヨガ
初めてホットヨガに行って来ました! 気持ちよかった! I heard a lot of good things about hot yoga and finally I went there to see for myself what it was like. It's not just yoga. It's yoga in a very hot room. Once I entered the room, ...


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