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ホットヨガに温泉、アロマ…山口、疲労回復ツアーでリフレッシュ スポーツ報知 “オフの癒やしツアー”の第１弾は、ハリウッドセレブの間で大流行するホットヨガ。４０度近い室内で水分をとりながらヨガに取り組む。血液の循環を良くして新陳代謝を促進し、老廃物や毒素を体内から出す。「今度、久保さんと行こうと思っています」。 ... |
| Q | ホットヨガとビクラムヨガの違いって何ですか？ホットヨガを始めようと検索したところ、ホットヨガ（ＬＡＶＡ？）スタジオとビクラムヨガのスタジオがあり違いが分かりません。私はダイエットを目的として体内の毒素排出と代謝アップ、しなやかなボディ作りをしたいと思ってます。現在、加圧トレーニングをしていますが、並行して習いたいのです。ホットヨガの中の種類としてビクラムヨガがあるということですが、スタジオに通うとしたら、ホットヨガかビクラムヨガのどちらがお勧めですか？ちなみに町田で検索しました。アドバイス宜しくお願いします。 |
| A | 日本で初めてホットヨガを始めた所がビクラムヨガになります。両方ともホットヨガになりますが他は60分の所が多いですがビクラムヨガは90分でかなりしんどいですのでビクラムヨガをオススメします。僕は荻窪に通ってます。 |
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マタニティウエア【特別価格】☆美ライン＆伸縮性抜群でヨガポーズもキマル◎クロップドパンツ益若つばさも応援 輝くママたち集まれ！ ママフェス２０１０ 朝日新聞 親子リトミック教室やマタニティーエステセミナーなど体験型のイベントも。夜にかけてはフリーアナウンサーの久保純子やピアニスト辻井伸行さんの母・いつ子さんによる対談も予定され、夜には親子で楽しめるダンスパーティーも開かれる。（アサヒ・コム編集部） |
| Q | 妊娠中にマタニティヨガではない普通のヨガ妊娠７カ月に入る所なのですが、今までヨガを時々やっていました。マタニティヨガをやってみたのですが、どうも物足りない感じがするので、通常のヨガのポーズもやっているのですが、やめた方がいいポーズとやっても良いポーズの具体的な違いはなんでしょうか？一応、うつ伏せで行うポーズや、ひねるポーズ、激しく後ろに反るポーズはやってませんが、体に違和感を感じないものは行っています。また、調子が悪いなと感じた場合もやめてます。詳しい方どうか教えて下さい。 |
| A | 今まで普通のヨガをやっていた方がマタニティヨガを始められると物足りなさを感じるのは仕方が無いことだと思います。マタニティヨガはあくまでも、リラックスが目的で身体を鍛える為では有りません。ヨガは元々、修行僧が鍛錬の為に行っていたものです。ですから、ポーズの違いはリラックスが出来るかどうかです。身体に違和感を感じないものを行っているとの事ですが。これからドンドンとお腹が大きくなるので通常のヨガをする事は一旦、中止された方が良いかと思います。動きがユックリと言えど、体に負荷がかかりますから。万が一、と言う事を考え通常のヨガではなく、マタニティヨガをお勧め致します。どうぞ、出産まではご無理をなさらないように。質問者様のご無事なご出産をお祈りいたします。母子ともに健康で有りますように。 |
 中日新聞 | 捨てないで再利用 富山で育児用品交換会 中日新聞 交換できるのは、未就学児までを対象にした服やおもちゃ、マタニティーウエアなど。傷や汚れがないかを調べた後、一点当たり一枚の引換券「カイコト券」が配られ、会場に並ぶ品物一点と交換できる仕組み。傷や汚れがあったものが並ぶフリーコーナーでは自由に品物を ... |
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【送料無料選択可！】ヨガと音楽のコラボレーション YOGA with TINGARA 〜太陽の光る島〜 / TINGARA自然を感じて気軽に茶の湯を。この秋は鎌倉で『茶Yoga』でもいかが？ エキサイト: ニュース ヨガが進化している。日本でもヨガブームと言われて久しいが、そのスタイルは多様に変化し、最近では様々なモノ・コトとのコラボレーションが目立つようになってきた。たとえば、「ヨガ×食」、「ヨガ×音楽」、「ヨガ×ダンス」などなど。ヨガの根底に流れるヒーリングの ... |
| Q | エクササイズDVDに詳しい方、回答願いますm（^^）m私は３カ月位しかエクササイズDVDが続けられません（：；）今まで試したエクササイズDVDは以下です↓↓・ビリーズブートキャンプ・コアリズム・ヒップホップABS今は「ターボジャム」を始めて３カ月目になります。そこで、お勧めのエクササイズDVDがありましたら、教えて下さい！希望は…・ヨガ、太極拳、ストレッチ等ではない・１５～３０分で汗がかける・楽しい音楽、トレーナーご回答、宜しくお願い致しますm(__)m！ |
| A | マドンナの専属トレーナーのＤＶＤ「トレーシーメゾット」がオススメです。バタバタした動きが無いので深夜でも出来ますし体が引き締まりますよ。 |
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インストラクター推薦ウエア軽くて、呼吸リラックス。ポーズ楽々！【送料無料】ホットヨガにも最適！ヨガウエア（上下セット販売）【送料無料】1日限定 横浜F・マリノス「ガールズシート」のマスコットガールとして女性を美しくするブログサイト「シンデレラブログ」の女の子たちが登場！ 財経新聞 ホットヨガ、ダンス、ヴォーカル、ゴルフ、料理教室、ネイル、マナー教室、英会話、茶道、和太鼓など、様々な習い事や映画や音楽、スポーツなどのエンターテイメント情報、国際協力、福祉、環境、教育などのボランティアを体験し、日々外見と内面を磨いています。 ... |
| Q | ヨガにジョギング…痩せません…一年で五キロ太り、やばいと思って、ホットヨガ平均週三回、ジョギング(ウオーキング含め)四キロ程度を週二回程度しています。なかなか体重も体脂肪も減りません。やはり食事ですかね～実は甘いものやお煎餅が好きでちょこちょこ食べてしまいます。もっと運動増やすべきか、やっぱり食事を根本から見直すか…アドバイスください。当方、20代後半、160センチ55キロ、わりと自炊派、お酒(夜の外食)は月二回程度。ちなみにヨガ歴４ヶ月、ジョギング歴１ヶ月 |
| A | 体重落とすなら、「食事」でカロリーコントロールするのが王道ですが、甘いものやお煎餅が好きで、止められないんですよね。好きなものを食べることがストレスのはけ口になっていて、それを止めたら更なるストレスになってしまうタイプかもしれませんね。でも、これ以上は太らないぞって決意して、「運動」始めることにしたんですよね。だったら、今やっている「運動」を１年以上続けることを第一目標にされたらいいと思います。別に深刻なほど太っているわけじゃなさそうだし。１年で太った分の体重を１年かけて取り戻せばいいだけです。今は一番焦る時期かもしれないですけど、本当に結果が出るまではまだあと２か月ほどかかります。迷っていないで、このまま頑張ってみてください。食事制限は割と早く結果がでるので、ストイックな人には向いていますが、リバウンドしている人もたくさんいます。結局、自分に無理させていると維持できないってことですから。運動なら1年くらいやらないと結果が出ないですけど、時間がかかっている分、ボディラインが簡単に崩れることもないですし、結果が出始めた頃には食事にも気が回るようになってくると思うので、今みたいな焦りもなくなっていますよ。私もジョギングを始めて（週１回）丸1年たちましたが、今は体重の減少より健康体であることに嬉しさを感じていますから。 |
1日限定 横浜F・マリノス「ガールズシート」のマスコットガールとして女性を美しくするブログサイト「シンデレラブログ」の女の子たちが登場！ 財経新聞 ホットヨガ、ダンス、ヴォーカル、ゴルフ、料理教室、ネイル、マナー教室、英会話、茶道、和太鼓など、様々な習い事や映画や音楽、スポーツなどのエンターテイメント情報、国際協力、福祉、環境、教育などのボランティアを体験し、日々外見と内面を磨いています。 ... |
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心が穏やかに…水の音に癒されるアクアヒーリング音楽★[ヨガCD] H2O（エイチ ツー オー）★ヨガ ピラティス リラックス マイナスイオン ストレッチ CD《MD0025》YA：温泉へ若者呼び込む仕掛け 朝日新聞 ここを舞台に、近畿大（大阪府東大阪市）経営学部の廣田章光教授のゼミ生が８～９月、神戸芸術工科大、武庫川女子大、大阪音楽大の３大学と組んで、ストリートライブやヨガ、座禅、キャンドルアートなど約５０のイベントをしかけた。 「ゆけむり大学」と銘打ったこの ... |
| Q | アレクサンダー テクニークとは何ですか？ヨガ教室へ通っていますが、片足立ちが全くといっていいほど出来ません。もって３秒ほどでしょうか。。。両足立ちでも胸の前で合掌し目を閉じるとふらつき、薄目を開けていないと立っていられません。そんな時に『乗り物酔いキツいでしょ？アレクサンダー テクニークというのをやれば？』って同じヨガ教室の生徒さんに言われました。詳しく聞くにも時間がなかったのでネットで調べましたが、姿勢改善とかウツ病だとか音楽家とか…いったい何なのかわからないです。 ちなみにどんな乗り物でも酔ったことがありません。アレクサンダー テクニークとはメンタル系…？どういうものなのか教えて下さいm(__)m片足立ち出来ることなら完璧になりたいです。目を閉じた両足立ちも(T_T)ちなみに40歳です。 |
| A | アレクサンダーテクニックについては、http://www.alexanderdiscovery.jp/に書いてあります。しかし、どんなにトレーニングをして筋力をつけても、柔軟性を増しても足にしっかり理想的な体重がかからないとふらつきます。足のかかる理想的なバランスはhttp://www.askel.jp/news/%e8%b6%b3%e3%81%ae%e5%81%a5%e5%ba%b7/%e8%b6%b3%e3%81%b8%e3%81%ae%e6%9c%9b%e3%81%be%e3%81%97%e3%81%84%e4%bd%93%e9%87%8d%e3%83%90%e3%83%a9%e3%83%b3%e3%82%b9/に書いてあります。結論は足の機能が狂っていると片足立ちも長い時間を立てません |
手ぶらで音楽再生・静止画/動画撮影・WEBカメラが使える！サンコー「Mini DVR MP3 Player」 AKB通信 音楽再生・静止画/動画撮影・WEBカメラの利用が可能な多機能ガジェットが、わずか20gの重さで登場しました！クリップタイプで服などにパチンとはさむことが可能。サイズも小さいので、邪魔になりません。 筆者も日常的にヨガやウォーキングをいたしますが、そういった ... |
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