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ホットヨガに温泉、アロマ…山口、疲労回復ツアーでリフレッシュ スポーツ報知 “オフの癒やしツアー”の第1弾は、ハリウッドセレブの間で大流行するホットヨガ。40度近い室内で水分をとりながらヨガに取り組む。血液の循環を良くして新陳代謝を促進し、老廃物や毒素を体内から出す。「今度、久保さんと行こうと思っています」。 ... |
Q | ホットヨガとビクラムヨガの違いって何ですか?ホットヨガを始めようと検索したところ、ホットヨガ(LAVA?)スタジオとビクラムヨガのスタジオがあり違いが分かりません。私はダイエットを目的として体内の毒素排出と代謝アップ、しなやかなボディ作りをしたいと思ってます。現在、加圧トレーニングをしていますが、並行して習いたいのです。ホットヨガの中の種類としてビクラムヨガがあるということですが、スタジオに通うとしたら、ホットヨガかビクラムヨガのどちらがお勧めですか?ちなみに町田で検索しました。アドバイス宜しくお願いします。 |
A | 日本で初めてホットヨガを始めた所がビクラムヨガになります。両方ともホットヨガになりますが他は60分の所が多いですがビクラムヨガは90分でかなりしんどいですのでビクラムヨガをオススメします。僕は荻窪に通ってます。 |
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