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【5250円以上送料無料】厚さ8mmヨガマット【yogayogamatおうちヨガワークアウトフィギュアロビクス発汗脂肪燃焼メタボ腹筋コアリズムヨガ教室半額以下wiifitアスリート鯉幟_point2【「お寺でヨーガ」参加者を募集 タウンニュース 南足柄市の弘済寺（同市弘西寺131）では、6月2日（水）に同寺本堂で行われるカルチャー教室「お寺でヨーガ」の参加者を募集している。時間は午前10時から90分間。その他、16日（水）と30日（水）にも予定している。 教室では、専門の講師を招いて様々な瞑想の形を取り入れ ... |
| Q | 【やる気になった一言・出来事】 29才二児の母です。下の子の断乳から４ヶ月…食欲はそのままに、気がつけば授乳時に43キロだった体重が49キロ！ 三人目も考えているので、せめて妊娠時45キロまで減らしたいのですが、どうにもやる気が空回り(T-T)授乳期の過食っぷりがちらほら出てしまいます。 週３～５日パートで一日4時間立ち仕事（ホール）、朝に時間があればヨガを最低２ポーズ～DVD30分、風呂で二の腕筋トレ少々、ﾄﾞﾗｲﾔｰで乾かしながら腹筋筋トレ…などなど を心掛けてます。 食事は腹八分目七分目バランスよく、たくさん噛む…と頭ではわかっていても挫折し続ける自分、意志の弱い自分に嫌気がさしてきました(>_<) そこで…食事に関してダイエット成功した皆様がやる気になった出来事・一言を教えてください。 また心掛けていること、徹底できていること・こう考えるようにするとやる気になった…など、ダイエット方法というよりヒント的なものを教えてくださいm(__)m 焦らず急がず体重管理していきたいと思っていますp(^^)q 内心早く減らしたいですが…(￣▽￣；) よろしくお願いいたします！ |
| A | ３０歳の時に初めて受けた人間ドック（成人病検診）で、会社所属の産業医から 太り過ぎ（身長１６０Ｃｍ、体重７４Ｋｇ、体脂肪率３３％）と運動不足を指摘され、 『あなたはこのままでは４０歳を超えられない』『内臓脂肪が原因で罹りうる生活習慣 病で生みの親より先に死ぬのは最大の不幸者』と言われた。 産業医は、上司からも言ってやってください…。その上司が巨漢。笑えない事実。 この『あなたはこのままでは４０歳を超えられない』で目が覚めた。 |
 佐賀新聞 | 地域一体、チャレンジデー 仙台市向陽台などがエントリー 河北新報 宮城県内からは仙台市泉区向陽台地区、東松島市、七ケ浜町、色麻町がエントリーし、ヨガなどに汗を流した。 仙台市泉区向陽台地区は昨年に続き２度目の参戦。同規模の福岡県久留米市の西国分校区と対戦し、参加率５５．１％（参加者７４２７人）で初勝利を挙げた。 ... 標津でチャレンジデー チャレンジデー、住民ら散歩などに汗 上富田と田辺市万呂・秋津 |
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