[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
出勤前に「快汗」運動／神戸 朝日新聞 ウオーキングやヨガ、太極拳など８種目の運動メニューから選び、健康づくりや生活習慣病の予防に役立ててもらう。学生や企業などがつくる実行委員会が企画運営している。（住田康人） 三宮や元町などに通勤する会社員や周辺住民を対象に、貿易センタービルの南に ... |
| Q | 中学1年生（4月から２年生）女子です。ダイエット・・・痩せようと思ってます。＊間食はもちろんしない＊毎日腹筋５０回、腕立て２０回をおなか意識してやる＊お腹を１００回以上ねじる＊毎日半身欲４０分（やらないよりかはいいと聞いたので）＊食事は腹７分くらいで野菜を特に。（夜を朝、昼より少なめに）＊wiiフィットで時間があるときヨガなどをする。晴れの日はショギングかウォーキングしますが、雨の日はwiiフィットので走ろうかと。このようなのを毎日すれば、効果はありますか？あと、成長期なのでむちゃなのはいけないと聞きますがこれらの↑は成長を妨げますか？問題ないですか？ちなみに部活はブラスバンド部（吹奏楽部）です。ぜひ、教えてください！ |
| A | 間違いなく、効果的。逆に痩せすぎには気をつけてね。若いって、いいなぁ… |
広末、仲間ら美女６人が資生堂ＣＭ競演 朝日新聞 日本を代表する女優６人、蒼井優（２４）鈴木京香（４１）竹内結子（２９）仲間由紀恵（３０）広末涼子（２９）観月ありさ（３３）が登場、美しい髪と新製品の使い心地の良さをアピールした。大きな湖のそばでヨガをするシーンを撮影した鈴木は「広くて美しい湖のもとで ... |
| 10 | 2024/11 | 12 |
| S | M | T | W | T | F | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |