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ヨガ・エアロビ・ダンス・テニス・太極拳に軽くてしなやか速乾！ヨガ・ホットヨガパンツ・ヨガウェアエステルブーツカット【全7色・5サイズ・股下サイズ選べます】「紙ヨガ」静かなブーム 朝日新聞 当時、上村さんは四男を出産した直後に結核で８カ月間入院。退院から１年後には脳腫瘍（しゅよう）で倒れた。手術後も体調が優れない時、紙ヨガに出会った。 通常のヨガは「ここで息を吸う」など呼吸が決められるが、紙ヨガは「自由な呼吸法」が特徴。 ... |
| Q | 社交ダンスについて質問です。社交ダンスって、１０センチ位のヒールで踊るんですよね。私は、普通に歩くのにも、ヒールが苦手で履けません。でも、ダンス用のシューズなら、普通のパンプスとは違うのでしょうか。現在、何か運動をしようと思って、スポーツクラブのホットヨガですとか、バレエですとか、色々考えているのですが、社交ダンスなら、男性とパートを組めて楽しいし、将来役にたつかも、と思っているのですが、甘いでしょうか。超初心者クラスなのですが。いろいろ、スポーツをやっている方、教えてください。ホットヨガや、バレエは、個人的には楽しかったですが、それを生かせる場面がないので、社交ダンスを思いつきました。ちなみに少し太っていて、身長は１６３です。 |
| A | ダンス用のハイヒールシューズの靴底は、スエードのような柔らかい革を使っており、複雑な動きにも対応出来るようになっております。市販されている多くのシューズは７cm、８cmのヒールですね。ヒールになれない方のために４，５cmくらいのシューズも売っております。同じ高さのヒールでも、足のサイズが違えば傾斜が変わってきますので、足のサイズの大きい方は９cmといったものを選ぶことになります。社交ダンスでハイヒールを使用する理由には、宮廷舞踏の伝統に基づくファッション的な要素、足が長く見えるという見栄え的な要素もありますが、社交ダンス独特の動きをサポートする技術的な要素もあります。上級になるほど、ヒールの役割は増してきます。ハイヒールに馴れていない方は、初心者の内は怪我予防の面からも無理しない方が良いかと思いますが、はじめから本格的に勉強されるのであれば、早い内に馴れておくことをお勧めします。社交ダンスはコミュニケーションのツールとして役に立ちます。ダンスパーティーは一流ホテルから近所の公民館まで、至る所で開催されております。豪華客船で旅行する機会などがあれば必ずやってて良かったと思えるでしょう。簡単な基本ステップを一度覚えれれば、歳をとっても一生楽しめることでしょう。また、スポーツ的、芸術的な指向も十分に満たしてくれます。もし、競技にでも出るような事になれば高度な技術や音楽性、マラソン並みのスタミナも要求されます。最近、女性タレントさんに人気のある「コアリズム」というダイエットプログラムがありますが、コレは社交ダンスで言うラテンアメリカンダンスの基本動作そのものです。楽しみ方は色々です。是非挑戦してみてください。 |
「紙ヨガ」静かなブーム 朝日新聞 当時、上村さんは四男を出産した直後に結核で８カ月間入院。退院から１年後には脳腫瘍（しゅよう）で倒れた。手術後も体調が優れない時、紙ヨガに出会った。 通常のヨガは「ここで息を吸う」など呼吸が決められるが、紙ヨガは「自由な呼吸法」が特徴。 ... |
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