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| Q | 立ちくらみがあります。特に夏場や生理のときが多いです。先日血液検査しましたが異常なしでした。血圧も上は１００下は６０くらいで低血圧というほどでもありません。内科では治療するほどではないようです。けれど、日常生活ではけっこうしんどいこともあるし疲れやすく改善したいのです。改善策、考えられる疾患、受けたほうがいい診療科があれば教えてください。ちなみにホットヨガをしていますが、座りポーズから立ちポーズのときにすごく、くらくらしてしんどいです。顔も真っ赤になります。 |
| A | 急に立ち上がると立ちくらみは誰でもあります。ただし、話を読むとキツイみたいですね。多分、ミネラル不足が原因です。海産物（魚、海草、貝）を食べていないのではないですか？毎日でも食べて下さい。急には吸収されませんが、続けると良くなります。私は、玄米にヒジキを入れて炊いています。ナベにはワカメ、コンブを入れています。間食としてノリをかっじています． |
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