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ゲルマ岩盤マットサウナ以上の発汗作用！天然鉱石の遠赤外線・マイナスイオン・ホットヨガ効果！デトックス＆新陳代謝向上で脂肪燃焼！ダイエット＆美肌に| Q | 背中と、お尻の上の腰辺りについてしまった贅肉を取るには、何をやったらいいのでしょう？出産し、30代も半ばにきた主婦です。最近、運動不足のせいか、それとも歳のせいか、背中と、お尻の上の腰辺りにつまめる肉が付き、昔はこんな体系じゃなかったのに！！と、毎晩お風呂に入る前に鏡を見て自分の体系にがっかりする毎日を送っています・・・背中と、お尻の上の腰辺りの肉を取るには、何をやったら一番効果的でしょうか？ホットヨガにもとても興味があり、激しい動きではないけど、贅肉は取れるのかな？と、そこのところも知りたい次第です。よろしくお願いします。http://answer.beauty.yahoo.co.jp/qa/list/?keyword=%BB%E9%CB%C3 |
| A | 家中の大掃除を毎日やったら良いですよ。家事は有酸素運動と筋トレを兼ね備えた、効果的なダイエット運動です。脂肪も燃焼し、筋肉もつきます。毎日何時間と決めて、掃除しまくりましょう。トイレ掃除に風呂掃除、床磨きにガラス磨き。整理整頓に部屋の模様替え。家中がピカピカになるほど、あなたも美しくなりますよ。家の中にいても、常に動き回っている事です。ごろごろしているのは、身体に脂肪を蓄積中だと思ってください。まずは生活習慣の改善です、出来ることから始めていきましょうね。頑張ってください。 |
ゲルマ岩盤マットサウナ以上の発汗作用！天然鉱石の遠赤外線・マイナスイオン・ホットヨガ効果！デトックス＆新陳代謝向上で脂肪燃焼！ダイエット＆美肌に
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