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ダンス フィットネス ヨガパンツ ホットヨガ・ダンスにサイドドロップ2WAYヨガパンツコスメ、エステ、フィットネス...「美」業界の今 シゴトの計画 伝統的なヨガだけでなく、高温･高湿度の中で行う「ホットヨガ」、アロマテラピーを加えた「ロハスヨガ」、｢骨盤矯正ヨガ｣、ハワイ音楽でリラクゼーション性を高めた「ハワイアンヨガ」、フラダンスと組み合わせた「フラヨガ」など、目的や志向別にバリエーションが広がっ ... |
| Q | 4年ほど前からヨガをしています。筋肉痛に教えてください。最初の2年はハタヨガ教室に通い、この2年はホットヨガスタジオに通っています。最初の3年ほどは、ポーズなど自分勝手にやってたような感じですが、1年ほど前からちゃんとポーズや呼吸を意識してやるようになりました。週3～4日通っています。3日くらい行かない日があるとすぐに筋肉痛になります。今回もスタジオがお正月休みで、私もお正月の自宅ヨガはさぼっていて一昨日から通い、次の日から筋肉痛になり思うように体が動きません。毎回思いますがこれって脂肪が筋肉になりつつあるのでしょうか？また筋肉痛で体が思うように動かなくてもヨガに通い続けていいのでしょうか？休んだ方がいいの？ |
| A | こんにちは ヨガやってみたいですね～。本題にはいります・・・。「三日行かないと筋肉痛・・・」筋肉の修復には、たしか、40～48時間かかるんじゃあ、なかったかな？ですから、ヨガによって破壊された筋肉組織が時間をかけ修復され、そのとき筋組織を肥大させます。男性ならマッチョになっていくとおもいます。（ヨガのような運動は筋肥大よりも筋組織のまわりの脂肪燃焼に効果があるとおもいますが結果しまってくるので筋肉が出てくるようにみえ、前文と同じ結果になるとおもいます）三日いかないと筋肉痛というは正常な反応にもおもいます。筋肥大を目的の運動の観点からみると二、三日、間を置いて運動したほうがいいそうです。一般的な筋肉痛の痛みって病気じゃあないですからね～。脂肪が筋肉に変わることはないんじゃあないですかね、脂肪が燃焼し筋肉が肥大していくはずです。サプリやプロテインを使用するのもいいのかもしれませんね。ボディビルダーの方に相談なさるといいんじゃないでしょうか？彼らは筋肉ついてはその辺の医者よりも専門家でもありますよ。4年というと長いようにおもえますが運動だとその辺からじゃあないでしょうか？何かの競技をやってるとして中学から高校2～3年生、高校から大学生、そのへんから体が変わってきてできなかったことができるようになって体がバッキバッキになってきます。調べたり聞きかじったことを自分なりに咀嚼し導き出した結果です。素人ですので医学的根拠はございません。 |
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【楽天VIDEO 会員は無料】 FOCUS〜目覚めのヨガ〜 ウォームアッププログラム GIGAZINE | ヨガの技「ナウリ」で想像以上にウネウネ動くお腹のムービー GIGAZINE 一見、人には不可能に思えるポーズやテレポートなど、多様な技のあるヨガですが、そんなヨガの技のひとつ「ナウリ」を見せる女性のムービーです。宴会芸で行われる腹踊りとは全く違うレベルで、知らない人であれば「人間ってこんなことまでできるのか」と思える動きとなっ ... |
| Q | この動画を探していますダウンタウンさんの番組におけるドッキリ企画で、山崎邦正さんが黒人にレイプされそうになり、目隠しされて尻にフランクフルトを突っ込まれて 「お～ぅ、お～ぅ」とヨガるものがあったそうですが、どこかで見られないでしょうか？ ご存じの方、教えてください。 |
| A | あぁ、ガキ使の企画ですよね！トイレでやられたやつ＾＾ 昔、winnyで落としたことありますよ。ダウンタウンで検索したら出てきました。 |
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ブログで学ぶアガスティア占星術＆ヨガ永岡真実が3月いっぱいで芸能活動休止を発表！ ASCII.jp チェック柄のビキニとスパッツを着用してヨガにも挑戦しており、映像的なバリエーションもたっぷりだ。 さて、今後の予定は……と思ったら、イベント中のトークで、3月いっぱいで芸能活動休止するという発表。さすがに集まったファンも驚いていた。その晩にはブログでも活動 ... |
| Q | 私は反省するべき？質問させて頂きます。皆さんが同じ状況下なら、 どう考えるかを聞かせてください。 先日友人と遊ぶ約束をしました。 私がヨガに行こうと思ってる、と告げると彼女も「連れて行って」といわれたので 日程を決め、場所も金額も私が調べました。 彼女と遊ぶときは、毎度なのですが 遊ぼうと、言う割に（社交辞令でなく）「忙しい」ともらすので、私が仕事の休みをとり合わせています。 メールで日にちが決まり、時間など詳しいことはいつも前日などにきめるので そこで、メールをとめ、私もまた忙しかったので 先日「連絡遅れてごめんね、当日はどうする？」みたいに尋ねたところ 「ごめん、連絡こなかったから、予定いれちゃった。」 と言われました。 私が連絡しなかったのも悪いのですが、いつもと同じような連絡の取り方なので 連絡を前日までしないのは、毎度のことです。 今思い返せば、彼女のブログのようなものに 「結局口約束かーだるいわ。他の予定が～（略」みたいに、書かれていたのを思い出し、今考えれば私のことだと思います。 それが日程を決めたメールから３日後とかのことです。 なんだか凄く腹が立ちました。 ３日後にもうすでに、予定をいれようとしてたのなら 私がいつ連絡しようと関係なかったのじゃないかと。だったらせめて、「予定はどうなった？」など一言いれてほしかったです。 またいつも予定をたてるのは私なのに、口約束など言われ、ショックです。 せっかくとった休みも、もう日にちもないですし予定も入れるわけにも行かず・・ 以前もドタキャン（あきらかに、予定をやめようという遠まわしなメール）があり、連絡しないほうがいいのでは・・と思ったのですが 唯一近所で遊べる友人なだけあって、現在に至りました。 この場合、やはりもっと早く連絡しなかった私が悪いでしょうか。 なんだかイライラしてしまい、現段階では一方的にあちらが悪いと決め付けて返事しかねないので、メールをとめています。 皆さんが同じ状況下の場合、また客観的にみた場合 どちらでもかまいませんので、ご意見を頂けると嬉しいです。 長い文読んでいただいてありがとうございました。 |
| A | すみません。なんて自分勝手な友達…。 連絡なかったから予定入れたって、その友達から連絡してきても 良いわけですし…。 私が主様の立場で、その友人と今後も友達を続けていきたいと思う方 でしたら、正直な気持ちを伝えます。初めは多少ギクシャクするかも知れませんが 本当に友達でいたいなら何でも言える間柄になりたいです。 |
朝活「している」2割、「家事」「ネットでニュースチェック」、運動は少なめ nikkei BPnet 朝に運動をしている人に内容を聞くと、「ストレッチ」が48％、「ウオーキング」が32％、「ヨガ」が20％の順で多かった。始めた時期は「過去半年以内」が47％、次いで「3年以上前」が27％。なお朝に運動している人の93％は今後も続けようと考えている。 ... 『ベルメゾン生活スタイル研究所 スタイルモニターレポートVol.29』 朝活について |
最終クリアランスSALE! アシュタンガにホットヨガ【Prana】 プラナ メンズ Quest Sleeveless ヨガスリーブレスパナソニック、マッサージチェアEP-MA70『温感』リアルプロを発売 IBTimes 近年、体の疲れをほぐす行為として、岩盤浴やホットヨガなど「温めること」が注目されている。今回発売される商品は、セラミックヒーター内蔵の新開発「温感」モミ玉により、じんわり温かく、首・肩・腰のコリをしっかりとマッサージしてくれる。 さらに独自の3Dモミメカ ... |
| Q | なんなんだろ？誰か分かりますか？小学生の頃から、自分は他の人よりお腹が出ている事に気づき、ずっとコンプレックスでした。このお腹と付き合ってもう少しで30年、どうにかしたいのですが 今まで腹筋背筋、ジム、ホットヨガ、締め付け、矯正下着 など、いろいろやりましたが、まだポッコリです。私は164センチ54キロ 見える所は、よく細いねーとか言われるのに、お腹は皆が笑う位に出てるのです。下っ腹ではなく、胸の下から膨らんでヘソ下にかけて お腹の真ん中（脇はそんなでもない）が、すごいのです。誰か分析とダイエット法教えて下さい！ |
| A | ピラティスをやってみてください。これが最終手段だ（*^_^*） |
コスメ、エステ、フィットネス...「美」業界の今 シゴトの計画 伝統的なヨガだけでなく、高温･高湿度の中で行う「ホットヨガ」、アロマテラピーを加えた「ロハスヨガ」、｢骨盤矯正ヨガ｣、ハワイ音楽でリラクゼーション性を高めた「ハワイアンヨガ」、フラダンスと組み合わせた「フラヨガ」など、目的や志向別にバリエーションが広がっ ... |
発売1日100本完売！期間延長モニターキャンペーンで30%OFF中！5,800円→4,060円！【 送料無料 】 ダンスパンツ フィットネスウエア ヨガウェア フィットネスウェア ヨガウエア ヨガパン学生部門は女性向けプラモが最優秀に 静岡でＳＯＨＯコンテストの審査会 中日新聞 一般と学生両部門に計５４件の応募があり、最終審査に９件が残った。 「ママサロンはな」は、産前産後の母親が心の相談や、ヨガやアロマ、エステなどを体験できる施設。看護師の資格を持つ根方友紀さん（３９）が、今年４月に会員制サロンとして開業する。 ... |
| Q | ヨガインストラクターのスクールを探しています！私はいまは大阪在住なのですが、転勤が多いため、いつどこの地域に行くかわかりません。それで資格を取得するなら全国的に有名なスクールでかつ現在大阪にあるスクールを探しています。ただどこがいいのかいまいちよくわかりません。ヨガインストラクター取得経験のある方、また詳しい方、助言をよろしくお願いします。 |
| A | http://www.yoga-viola.com/ここがおすすめです |
【1000円以下で東京で遊ぶ！】気軽に体験できるヨガ教室 大人の社会見学ニュース 講師の野島奈保美さんは「ヨガの素晴らしさは癒しだけではなく、身体がほぐれていくことで心も解放され、ご自身の可能性を広げられます。」。本場インド政府公認のヨガ指導者資格を持つ野島さんが、分かりやすく丁寧に指導してくれます。もうすぐ春。 ... |
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