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【送料無料選択可！】「きよこ」とはじめよう おやこヨガ 〜親子で一緒に楽しくできるふれあいヨガ〜 / フイモト悶絶!?インド「鼻ヨガ」に挑戦 テレビドガッチ ... 森三中も体験した、鼻に布を通し口から出すという「鼻ヨガ」に珍獣ハンターイモトが挑戦！ その他にも壷を頭に載せ、バランスをとり、けん山の上に乗る壷女や灼熱の炭の上を素足で歩くという男など、インドには珍人がいっぱい!? この実験に参戦するのはボビー親子。 ... |
| Q | 前向きに生きたいのに、考え事や今までの辛かったことを思い返しては、暗くなっています。まだ30代前半なのに白髪だらけです。実の親のこと、嫁ぎ先のこと…。唯一、子供のことは穏やかな時を過ごせますが、ほとんど毎日飲まないとやっていけません。愚痴を言う相手もいないことが原因かも。仕事のことなら家族に言えるのに、旦那、義理の親、実の親のことなので、癒しの場であるべき家庭内が一番ストレスです。友達に言ってもきりないし、いつも自分の中でおさめて飲んで忘れます。皆さんはどうやってストレス解消してますか？ランニングでもできればいいのですが、ジム通いなどは、小さい子供がいるのでできません。親子ヨガ行ってましたが、両手首の腱鞘炎がひどく、運動もできません。子供の他には買物くらいでしょうか、気を紛らわすのは…。やっぱ恋…ですか？（苦笑） |
| A | 私のストレス解消法を紹介させて頂きますネ☆ストレスを解消したいときには、好きな音楽を聴くことにしています。好きな音楽を聴いて歌ったりしています☆音楽を聴くことはリラックス効果がありますからネ。素晴らしい音楽を聴くことで辛い気持ちを癒したりしています☆それから、散歩をしたりしています。光、風、花、木々などの自然が癒してくれます。自然と触れ合ったり、溶け合ったりすることでストレス解消しています☆本をゆっくり読むことにしています。本を読むことで人生の参考にしたりしています。本を読むことで悩みを解決したり、参考にしたりしていますから。また、スポーツをしたりしています。卓球、バスケット、テニスなどのスポーツをすることで、ストレス解消をしたりしています☆思いっきり体を動かすことでストレス解消になりますから☆また、運動することにしています。腹筋をしたり、外を思いっきり走ったり、鉄アレイで鍛えたりしています。運動することでストレス解消になりますからネ。寝ることもストレス解消になります。精神的に疲れたときは寝るのが一番です。ゆっくり寝ることで疲れをとったりしていますからネ。また、インターネットをしたりしています。パソコンをすることでストレス解消になりますから☆インターネットでいろんなサイトを見たりしていますね☆それから、ミルクティーやココアなどをゆっくりたしなんだりしています。美味しい飲み物をゆっくり飲むことでストレス解消しております☆映画のビデオを借りてきて感性を磨きながらゆっくりみています。また、テレビなどをゆっくりみることによって疲れを取っています。笑うことはストレス解消になりますからネ。笑うことは健康にいいと聞いたことがあります☆友達と話をしたり、メールなどをしたりして話をすることによりストレス解消になります。楽しく話をすることはストレス解消になりますよネ。。。。。私のストレス解消法を紹介させて頂きました。あなたのお役にたちます様に☆ |
庄司ゆうこのポジティブ・ヨガ 『パワーバランス』 リアルライブ 個人差はあると思うけど、私はこれを付けてる日はよく寝れるよ～☆ ママはピンクを持ってて、親子そろって、お揃いで付けてまーす！ 『パワーバランス』で検索するとホームページが出てきて、ネット注文出来るので、気になる方はチェックしてみてね！ |
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