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ホットヨガ 浦和の相談:ホットヨガで体の中からも美しくなろう!


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ホットヨガ 浦和の相談


さて、今回はホットヨガ 浦和についてです。

武蔵浦和のvivant|ゆるゆるマクロビ、ヨガ生活
たまよろ庵主・YUKIのゆるゆるマクロビ、ヨガ生活の記事、武蔵浦和のvivantです。

ダイエットブログ ランナーズ!
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お腹空いた~ - あるがままに…
浦和のいたちさんへ (ポラリス): 2010-01-29 23:01:05: 頑張っていますよ~ 来月、検査があるんですもの 今回はちょっと忙しくて疲れが出たので食事抜きになってしまいましたが思わぬ結果。体重が減って ホットヨガは冷え性の私にはとてもいいです。 ...

Q気胸の予後について質問です。ホットヨガも気胸にはよくないですか?やはり呼吸で肺に負担かかったり暑くて密閉された部屋でやるのでよくないですか?
A気胸に4度なった者です。私は医師ではないので、医師から聞いた話になって、確信はありませんが、激しい運動をする事と気胸の再発はそんなに関係がないと聞きました。もしかしたら医師からスキューバダイビングをしてはいけない、と聞いたかもしれませんが、その理由はスキューバダビングをする事によって気胸が再発しやすくなるというよりも、そのとき気胸が起きると一気にしぼんで死亡する可能性があるから、だそうです。つまり、いくら安静にしてても気胸になることはあるし、普段から激しい運動ばかりしていても再発しない人も多いそうです。なので、気胸になったからこの運動は控えたほうがいいとかはありません、と医師から聞きましたまた再発のリスクを少しでも下げるためには・適度な運動をする(ストレス発散のため)・早寝早起きをする・夜更かし厳禁 だそうです↑これらはその医師が、実際にデータで証明したとか言ってましたので参考にしてくださいちなみに医師の名前は関東にいる栗原先生です(気胸に関して有名な方です)
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ホットヨガ
暖かく湿度の高いスタジオ内でのヨガ。通常のヨガよりも血行改善、発汗促進によるデトックス効果(毒素排出)、柔軟性の向上などが増すといわれている。



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